​em português ↓↓↓↓↓

A small, guided gathering in the forest at night, designed for curiosity, presence, and gentle connection.

​This is an invitation for people who have always wondered what a sensory forest experience might feel like, but would prefer to explore it in a small group, with support and guidance. Lila will guide the walk, creating a safe, calm, and welcoming space for everyone.

​We will move quietly through the forest, with space to feel, notice, listen, and connect through the senses. This is a silent walk, where speaking is not the focus, but speaking is always optional. You are welcome to participate in the way that feels best for you.

​This gathering is especially welcoming to neurodivergent people. We aim to create a calm, clear, low-pressure environment where you can be yourself, move at your own pace, and engage as much or as little as you want. No one needs to perform, explain, or keep up.

​Barefoot walking is optional, either for part of the experience or throughout, depending on what feels right for you. The walk is not physically demanding.

​Practical details

​📍 Location: Serra de Sintra
🎒 Bring: comfortable layered clothing, snacks, water/tea/broth, suitable walking shoes, and seeds if you wish
🌙 The walk will begin in daylight and gradually transition into night, giving our eyes time to adjust naturally as the sun sets. Please note that part of the walk will take place in low-light conditions.
🚶 The route is gentle and not physically demanding
🧭 Clear guidance will be given throughout
🫶 You are welcome to participate at your own pace
🔇 Silence is part of the experience, but speaking is optional
🌿 Barefoot walking is optional, for part or all of the walk
🧠 This is a low-pressure space for neurodivergent people, with room to pause, regulate, or step back if needed

​About Lila Moreira

​Lila Moreira is a somatic practitioner and space-holder whose work bridges the body, nature, and presence. Her approach is rooted in gentle facilitation and in creating experiences that support listening, connection, and embodied awareness.

​Powered by Neurotribe, the platform founded by Emilia Kürau to support neurodivergent adults through advocacy, education and community building.

​Caminhada Sensorial Noturna na Floresta de Sintra

​Um pequeno encontro, guiado na floresta durante a noite, pensado para a curiosidade, a presença e uma conexão suave.

​Este é um convite para quem sempre teve vontade de descobrir como seria vivenciar uma experiência sensorial na floresta, mas prefere explorar isso num grupo pequeno, com apoio e orientação. A Lila irá guiar o encontro, criando um espaço seguro, calmo e acolhedor para todas as pessoas.

​Vamos caminhar em silêncio pela floresta, com espaço para sentir, observar, escutar e conectar através dos sentidos. Esta é uma caminhada em silêncio, em que falar não é o foco, mas é sempre opcional. Podes participar da forma que te fizer mais sentido.

​Este encontro é especialmente acolhedor para pessoas neurodivergentes. Queremos criar um ambiente calmo, claro e sem pressão, onde possas ser tu mesme, avançar ao teu próprio ritmo e envolver-te tanto quanto te for confortável. Não é necessário performar, explicar ou acompanhar o ritmo de ninguém.

​Caminhar descalce é opcional, seja apenas em alguns momentos ou durante toda a experiência, dependendo do que te fizer sentido. O percurso não é fisicamente exigente.

​Detalhes práticos

​📍 Local: Serra de Sintra
🎒 Levar: roupa confortável e por camadas, snacks, água/chá/caldo, calçado adequado para caminhada e sementes, se quiseres
🌙 O encontro decorre à noite e será em condições de pouca luz
🚶 O percurso é suave e não é fisicamente exigente
🧭 Haverá orientação clara ao longo de toda a experiência
🫶 Podes participar ao teu próprio ritmo
🔇 O silêncio faz parte da experiência, mas falar é opcional
🌿 Caminhar descalce é opcional, em parte ou durante todo o percurso
🧠 Este é um espaço de baixa pressão para pessoas neurodivergentes, com margem para parar, regular-te ou afastar-te, se necessário

​Sobre a Lila Moreira

​A Lila Moreira é uma praticante somática e facilitadora cujo trabalho cruza o corpo, a natureza e a presença. A sua abordagem assenta numa facilitação suave e na criação de experiências que apoiam a escuta, a conexão e a consciência incorporada.

​Powered by Neurotribe, a plataforma fundada por Emilia Kürau para apoiar adultos neurodivergentes através de advocacy, educação e construção de comunidade.