MindShift
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MindShift – Prevenir o Desgaste Humano nas Organizações
A pressão cognitiva tornou-se constante e o maior risco para as organizações já não é o stress pontual, mas o desgaste humano crónico.
Quando não é identificado atempadamente, este desgaste afeta diretamente:
Produtividade – menor capacidade de concentração, criatividade e tomada de decisão.
Retenção de talento – equipas lideradas por profissionais exaustos apresentam maior rotatividade.
Qualidade e risco – aumentam os erros, os conflitos, o absentismo e o risco de burnout.
O MindShift é o primeiro evento de um novo programa do Impact Hub Porto dedicado à prevenção do desgaste humano nas organizações.
Durante uma manhã, o MindShift combina conhecimento científico, medição individual de cortisol e um workshop prático para líderes. Cada participante receberá previamente um kit de medição de cortisol, cujos resultados serão disponibilizados antes do evento, permitindo compreender os seus próprios indicadores fisiológicos de stress à luz das explicações dos especialistas. A partir desta base, serão exploradas estratégias práticas para identificar sinais precoces de desgaste e criar equipas mais saudáveis, resilientes e sustentáveis.
Programa
09:00 – Registo
09:15 – Abertura
09:30 – Dr. Luís Marinho
Medição do Cortisol – Como ler os resultados?
10:00 – Prof. José Soares
Impacto do desgaste humano na saúde e na profissão
10:45 – Coffee Break
11:00 – Workshop prático para líderes
11:30 – Trabalho em equipa
12:30 – Lições aprendidas
13:00 – Encerramento
Destinado a: líderes, gestores de equipas, profissionais de Recursos Humanos, empresários e todos os profissionais interessados em promover ambientes de trabalho mais saudáveis e sustentáveis.
Contato: [email protected]
EN English
MindShift – Preventing Human Exhaustion in Organizations
Cognitive pressure has become constant, and the greatest risk facing organizations today is no longer occasional stress, but chronic human exhaustion.
When left unaddressed, this exhaustion directly impacts:
Productivity – reduced ability to concentrate, think creatively, and make effective decisions.
Talent Retention – teams led by exhausted professionals experience higher turnover.
Quality and Risk – increased errors, conflicts, absenteeism, and the risk of burnout.
MindShift is the first event of a new Impact Hub Porto program dedicated to preventing human exhaustion in organizations.
Over the course of one morning, MindShift combines scientific insights, individual cortisol measurement, and a practical workshop for leaders. Each participant will receive a cortisol testing kit in advance, with results provided before the event, enabling them to better understand their own physiological stress indicators through the explanations offered by the experts. Building on this foundation, participants will explore practical strategies to identify early signs of burnout and create healthier, more resilient, and sustainable teams.
Program
09:00 – Registration
09:15 – Opening Remarks
09:30 – Dr. Luís Marinho
Cortisol Measurement – How to Interpret the Results
10:00 – Prof. José Soares
The Impact of Human Exhaustion on Health and Professional Performance
10:45 – Coffee Break
11:00 – Practical Workshop for Leaders
11:30 – Team Exercise
12:30 – Key Takeaways and Lessons Learned
13:00 – Closing Remarks
Who should attend?
Leaders, team managers, Human Resources professionals, business owners, and anyone interested in fostering healthier and more sustainable workplaces.
Contact: [email protected]