​Spüren wie es ist anzukommen. Bei dir.

​Eine geführte Atemreise nach der PSYCHEDELIC BREATH® Methode. Verbundenes, dynamisches Atmen, getragen von einer kuratierten Musikreise. Keine Substanzen, keine Hilfsmittel. Nur dein Atem. Psychedelic meint hier den Zustand, nicht den Stoff: einen Ort knapp jenseits des denkenden Verstandes.

​Thema dieser Session: Vom Davonlaufen zum Ankommen. Manchmal bewegen wir uns nicht auf etwas zu, sondern weg. Weg von einer leisen Disharmonie, von Strukturen, die nicht mehr passen. Heute wird das Denken leiser, und etwas anderes darf hörbar werden.

​Ablauf (rund 90 Minuten):

• ​Ankommen. Einführung, Fragen, das Nervensystem zur Ruhe bringen.

• ​Warm-up. Sanfte Atemübungen.

• ​Die Atemreise. Die dynamische Atemphase, getragen von der Musik. Das Herzstück.

• ​Ruhe und Sharing. Zeit zum Nachklingen, und wenn du magst, zum Teilen.

​Praktisch:

​90 Minuten · Online via Zoom · CHF 24 · Sprache: Deutsch
Du brauchst nur einen ungestörten Ort, etwas zum bequemen Hinlegen, Kopfhörer und eine stabile Verbindung. Den Rest halte ich.

​Such dir einen Weg hinein.
simply within.

​Intensität & Kontraindikationen: Psychedelic Breath® ist sanft im Ton und kraftvoll in der Wirkung. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder unbehandeltem Bluthochdruck, Schlaganfall in der Vorgeschichte, klinischen Angststörungen, Epilepsie oder Psychosen, erhöhtem Augeninnendruck, kürzlichen Operationen oder heilenden Wunden im Torso- oder Gesichtsbereich. Unsicher, ob es gerade passt? Schreib mir vorher kurz. sómeya ist kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.