SOIRÉE DE RIGOLADE | Yoga du rire avec Mélanie Renaud
Et si on se retrouvait simplement pour rire?
Le Lab Transmission accueille Mélanie Renaud pour une soirée de yoga du rire : une expérience collective, ludique et accessible pour relâcher les tensions, faire circuler l’énergie et retrouver le plaisir de rire ensemble.
Aucune posture de yoga n’est prévue et aucune expérience n’est nécessaire. La séance combinera quelques respirations profondes, une série d’exercices favorisant l’apparition d’un rire spontané, puis une méditation du rire.
Le rire peut notamment contribuer à diminuer le stress, favoriser une sensation de bien-être et mobiliser le corps, y compris les muscles abdominaux. Mais surtout, il nous permet de créer du lien et de nous offrir un moment de légèreté dans un environnement accueillant et bienveillant.
À propos de Mélanie
Mélanie découvre le yoga du rire en 2012, lors d’une soirée d’introduction à Wellington, en Nouvelle-Zélande. Immédiatement conquise, elle se forme quelques mois plus tard pour devenir professeure de yoga du rire.
Depuis 2013, elle anime des séances à Montréal. Elle a également suivi une seconde formation en français ainsi qu’un cours de Laughology avec Albert Nerenberg. En 2021, elle remporte le Championnat canadien du rire et représente le Canada au premier Championnat mondial du rire. Son parcours l’a notamment menée à être interviewée à l’émission As It Happens sur les ondes de CBC Radio.
Venez essayer quelque chose de différent et découvrir le rire comme langage universel, pratique corporelle et véritable espace de rencontre.
📅 Lundi 28 septembre, de 19 h à 20 h 15
📍 Lab Transmission — 1690, rue Latreille, Montréal
🎟 Contribution suggérée : 20 $ | Minimum : 15 $
👥 Seulement 10 places disponibles