Crashkurs zur Selbstklopfmassage mit Emotional Freedom Techniques (EFT)

​📍 Schützengasse 17, 2502 Biel/Bienne

​Im Rahmen des Achtsamkeitsevents biete ich einen Einblick in die Emotional Freedom Techniques (EFT) an. EFT ist eine sanfte und leicht erlernbare Methode, bei der bestimmte Akupressurpunkte durch Klopfen stimuliert werden. Dabei wird die Aufmerksamkeit bewusst auf Gedanken, Gefühle oder Belastungen gelenkt. Diese Kombination kann helfen, Stress abzubauen, innere Anspannung zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. In meinem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen der Selbstklopfmassage kennen und erleben praktische Übungen zum Mitmachen. Ziel ist es, eine einfache Technik zu vermitteln, die im Alltag zur Unterstützung von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Ruhe eingesetzt werden kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.