Präsentiert von
Innehalten-Schweiz.ch
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Privates Event
Stressregulation im Alltag – finde die Ruhe in dir selbst
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Über das Event
📍 Gutenbergstrasse 21, 3011 Bern
Achtsame Entspannung mit Elementen der achtsamen Atmung, der progressiven Muskelentspannung, der Achtsamkeitsmeditation und des autogenen Trainings.
Ich zeige dir Wege zur Entspannung, die im Alltag umsetzbar sind. Darum musst du nichts mitnehmen ausser deiner Bereitschaft loszulassen, in dich zu spüren und wahrzunehmen was ist.
Ort
Gutenbergstrasse 21, 3011 Bern
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