Stiller Morgen

​📍 Praxis für Körper und Psyche, Kramgasse 45, Bern

​In diesem Schnuppermorgen der Stille steht die Wahrnehmung im Mittelpunkt. Wahrzunehmen ist eine einfache Möglichkeit aus dem hektischen Fahrwasser des Alltags einen Moment auszusteigen und sich voll und ganz um dich zu kümmern: Hier findest du Raum, sowohl für Entspannung als auch für tiefe Begegnung mit Dir.

​Sanftes Bewegen: Spüre deinen Körper im Hier und Jetzt und nimm dich ganz bewusst wahr.

​Tiefe Entspannung im Liegen: eine Einladung, deine inneren Impulse intensiv wahrzunehmen, kennenzulernen und zu verstehen.

​Dich im Sitzen stärken: Richte dich äusserlich wie innerlich auf und begegne allem, was auftaucht, offen und freundlich.

​Bitte mitbringen: Komm einfach in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen und entspannt liegen kannst und etwas zum Trinken in einer geschlossenen Flasche.

​Schenke dir diese wertvolle Pause, um deine Wahrnehmung zu schärfen. So kehrst du mit einem frischen Blick auf deine eigene Ausgangslage zurück und kannst deinem Alltag spürbar bewusster begegnen.