Schritt für Schritt achtsam unterwegs
📍 Treffpunkt siehe Webseite
Innehalten in der Bewegung? Wie geht das?
Draussen in der Natur in Kontakt mit den Elementen können Körper und Geist zur Ruhe kommen und gleichzeitig Energie tanken. Gehen ist die ursprünglichste Fortbewegungsart des Menschen und ermöglicht uns auf einfachste Weise dem Ursprung unseres Seins zu begegnen. Auf dieser Wanderung im nahen Jura werden nicht nur deine Sinne geschärft, sondern du machst vielleicht sogar ungewohnte Erfahrungen durch achtsames Gehen auf Schritt und Tritt. Lass dich überraschen durch meditative Momente im Gehen und während den Pausen.
Für diese gut vierstündige Wanderung solltest du über eine mittlere Kondition verfügen, dich gerne in der Natur bewegen und etwas Offenheit für neue Erfahrungen mitbringen. Der Anlass findet bei jedem Wetter statt, ausser bei Sturm.