Gemeinsam innehalten

​📍 Online per Zoom

​Zum Auftakt der Innehalten-Woche kommen wir alle online zusammen, ganz unabhängig davon, wo du gerade bist. Wir schenken uns eine Stunde zum Ankommen und nehmen uns Zeit, bewusst in die Woche zu starten.

​Wir lassen den Alltag für einen Moment hinter uns, kommen zur Ruhe und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was jetzt gerade da ist.

​Dich erwartet ein kurzer Impuls darüber, was Innehalten bedeutet und warum es gerade heute wichtig sein kann. Im Anschluss üben wir gemeinsam eine angeleitete Praxis, die Achtsamkeit und Mitgefühl mit uns selbst und anderen verbindet. Zum Abschluss erhältst du einen Einblick in die vielfältigen Angebote der Innehalten-Woche.

​Der Abend steht allen offen, mit oder ohne Vorerfahrung. Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, dir diese Zeit zu schenken.

​Wie alle Angebote der Innehalten-Woche ist auch dieser Abend kostenlos und spendenbasiert. Melde dich an und komm gemeinsam mit uns an.

​Alles, was du dafür brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du eine Stunde ungestört bist, Kopfhörer für einen guten Ton und, wenn du magst, eine Decke oder ein Kissen, um es dir bequem zu machen.

​Den Zoom-Link zur Teilnahme erhältst du kurz vor der Veranstaltung.