Einsichtsmeditation

​📍 Online Zoom unter www.romeotodaro.com

​EINSICHTSMEDITATION ONLINE / ZOOM

​Beginne deinen Tag ruhig, friedvoll und entdecke die Facetten des Soseins.

​Beschreibung: In der Einsichtsmeditation entdecken wir das Verweilen in der direkten Erfahrung des So-Seins jenseits von Konzepten. Gestalte den Ablauf nach deinen Bedürfnissen: Anstatt dich hinzusetzen kannst du dich auch hinlegen, während der Gehmeditation eine Pause für WC, Tee oder Kaffee einlegen. Schalte deine Kamera aus, wenn du dich dabei wohler fühlst, und verlasse oder betritt das Zoom-Meeting, wann es für dich passt. Lass gerne auch Worte weg, wen sie für Befreiung von Herz und Geist eher hinderlich sind.

​möglicher Ablauf: 25 Minuten Sitzen 10 Minuten Gehen/Bewegung 20 Minuten Sitzen

​Gesundheit: Bitte beachte, dass dieses Angebot keine therapeutischen Massnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.

​Soziale Medien: Die Meditationsstunden werden aufgezeichnet und kostenlos in den sozialen Medien zur Verfügung gestellt. Um einen geschützten Rahmen für die Teilnehmenden im Zoom-Meeting zu gewährleisten, sind sie in den sozialen Medien weder zu sehen noch zu hören.

​Teilnahmemodus: Es besteht die Möglichkeit sporadisch oder kontinuierlich teilzunehmen.

​Voraussetzungen: Interesse und Freude am wohlwollenden Gegenwärtigsein.

​Daten: jeden Montag,- Mittwoch- & Freitagmorgen 8-9 Uhr

​Kosten: keine