Atemgesteuerte Bewegung & Meditation

​📍 Wyttenbachhaus, Rosiusstrasse 1, 2502 Biel

​Mein Atem geht ruhig und bewusst. Er füllt die ganze Lunge. Das Ein- und das Ausatmen geben den Impuls zur Bewegung des Körpers. Die Länge meines Atems steuert eine Bewegung des Körpers, einer bewussten und wiederholten Bewegung mit Bedeutung und Sinn. Ich bewege mich mit dem gesamten Körper. Ich benütze meine Kraft. Ich bin frei von Anstrengung. Ich geniesse was ich tue. Mein Geist und mein Denken kommt zur Ruhe: Meditation entsteht.

​Keine feste Gruppe. Wer kommen kann, ist da. Fühle dich willkommen. Flache und leichte Schuhe, bequeme Kleidung. Es wird kein Kursgeld erhoben, es gibt nur eine Kollekte, Richtpreis CHF 20.-, wer kann. 9h00 Café / 9h30 Kurs / 11h00 Abschluss Anmeldung erwünscht: Tel. 076 57 587 26