Somatische Prozessbegleitung – über Körperwahrnehmung zu mehr Lebendigkeit und innerer Ruhe

​📍 Pandora, Weissensteinstrasse 6A, 3008 Bern

​In der Somatischen Prozessbegleitung verbinde ich Körperarbeit mit Gespräch. Wir nehmen uns Zeit, innere Impulse und Empfindungen wieder wahrzunehmen und Schritt für Schritt einen Zugang zu dir und deinem Körper zu entwickeln. Oftmals nehmen wir im Alltag den Körper nicht mehr mit und sind im ständigen Funktionieren. In der Somatischen Prozessbegleitung geht es nicht darum, etwas erzwingen oder schnell verändern zu müssen, sondern darum, deinem System Raum, Sicherheit und Zeit zu geben. Ich arbeite unter anderem mit Instrumenten des Somatic Experiencing und mit Körperwahrnehmungsübungen aus dem Somatic Yoga.

​In diesem Workshop in der Gruppe gebe ich dir einen Einblick, wie eine solche Sitzung ablaufen könnte. Wir machen gemeinsam einige Körperwahrnehmungsübungen, etwa zur Orientierung oder zur Abgrenzung, damit du eine Idee davon bekommst. Ich freue mich auf dich!