moving ME – In Bewegung bei dir ankommen Somatics & Embodiment Dance

​📍 Oase Bern, Hochfeldstrasse 49, 3012 Bern

​Sehnst du dich nach einem Moment, in dem du einfach sein, durchatmen und wieder bei dir ankommen kannst? moving ME lädt dich ein, über Bewegung bei dir selbst anzukommen. Mit Musik, freiem Tanz und achtsamen Impulsen kannst du Spannungen lösen, neue Leichtigkeit entdecken und deinen Körper bewusst wahrnehmen. Du brauchst keine Schritte zu lernen und musst nichts leisten. Es geht nicht darum, wie deine Bewegung aussieht, sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt. Du folgst deinem eigenen Tempo, deinen Impulsen und deiner Freude an der Bewegung. So entsteht Raum für Entspannung, Lebendigkeit und das Vertrauen in deine eigene Körperwahrnehmung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Menschen sind herzlich willkommen.