Tanz Frei Raum

​📍 Praxis für Körper und Psyche (kup), Kramgasse 45, 3011 Bern

​Halte inne und finde deine eigene Bewegung, deinen eigenen Ausdruck.

​In dieser Schnupperstunde bekommst du einen Einblick, wie du von deinem Alltag innehalten und ganz in deine eigene Bewegung eintauchen kannst. Dazu wirst du zuerst darin begleitet, in Ruhe in deinem Körper anzukommen. Lasse dich dann von deinen eigenen Körperimpulsen leiten, um in Bewegung zu kommen. Mit einem thematischen Impuls, passend zu der Qualität der aktuellen Jahreszeit, sowie mit Musik wirst du in deinen ganz eigenen Tanz geführt. Erforsche in deinem freien tänzerischen Ausdruck diese Qualität und werde dir den natürlichen inneren und äusseren Veränderungen im Verlauf des Jahres bewusst. Verbinde dich zum Abschluss mit der Essenz, die du in deiner Bewegung gefunden hast und fühle dich frei, sie mit der Gruppe zu teilen und in deinen Alltag mitzunehmen.

​Ermögliche dir in einem sicheren Raum in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen eine tiefe Begegnung mit dir selber. Dazu brauchst du keine Vorkenntnisse.

​Mitbringen: Freude an der Bewegung und Interesse an Selbsterkundung sowie bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und eine Trinkflasche mit Wasser.