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Achtsamkeitsmeditation mit Kristallklangschalen
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​📍 Bäderstasse 21, Baden
​In einer ca 45 minütigen Achtsamkeitsmeditation darfst du nach ein paar achtsamen Bewegungen entspannt auf der Matte liegen und erste Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeits-Meditation sammeln.
​Zuerst gibt es einen Bodyscan-eine achtsame Reise durch den Körper, dann achtsame Sinneswahrnehmungen. (Dies sind Teilaspekte vom MBSR 8 Wochen-Kurs/Achtsame Stressbewältigung, welche ich ab 2027 geben werde)
​Am Anfang und zum Schluss begleiten dich Klänge von meinen Kristallklangschalen. Zum Schluss bist du zum achtsamen Tee trinken und anschliessendem Austausch eingeladen.
​Für Anfänger und Fortgeschrittene, ab 16 Jahren.
Location
Bäderstasse 21, Baden
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