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📍 Bern (der genaue Treffpunkt wird kurz vorher bekannt gegeben).

Shinrin Yoku stammt ursprünglich aus Japan und bedeutet übersetzt «Baden in der Atmosphäre des Waldes»  bei uns besser bekannt als Waldbaden.

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche mit uns in die Welt des Waldes ein. Während rund 2,5 bis 3 Stunden erleben wir gemeinsam die wohltuende Wirkung von Shinrin Yoku. Mit achtsamen Übungen, bewusstem Naturerleben und Momenten der Ruhe laden wir dich ein, langsamer zu werden und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

In unseren Kursen lernst du eine ganzheitliche Methode kennen, die dich dabei unterstützt, mehr Ruhe, Selbstfürsorge und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Wir sind bei jedem Wetter draussen unterwegs. Eine grundlegende Trittsicherheit ist Voraussetzung.

Wir freuen uns darauf, mit dir den Wald bewusst zu erleben und dir eine wertvolle Auszeit in der Natur zu ermöglichen.

Shinrin Yoku / Waldbaden