Waldmoment - Bleib in Bewegung, komm zur Ruhe - Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen

​📍 Treffpunkt: Glasbrunnen, Bremgartenwald

​Magst du dir Zeit schenken – für dich, für die Natur und für einen achtsamen Weg durch den Wald? Gemeinsam sind wir achtsam unterwegs. Schritt für Schritt öffnen wir unsere Sinne und begegnen dem Wald mit Neugier, Ruhe und Präsenz. Mit einfachen Impulsen, kurzen Achtsamkeitsübungen und bewusstem Gehen entsteht Raum, wahrzunehmen, was gerade da ist; Leichtigkeit und Freude ebenso wie Unruhe, Gedanken oder Gefühle. Alles darf da sein, ohne bewertet oder verändert werden zu müssen. Die Natur lädt uns ein, mit dem in Kontakt zu kommen, was uns bewegt, neue Perspektiven zu entdecken und diese Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Menschen sind herzlich willkommen.