Achtsames Essen - eine stille Erfahrung

​📍 Pelzgasse 6, Aarau

​Neulinge gefragt! Dies ist mein Wunsch, um möglichst vielen die Gelegenheit für ein achtsames Essen anbieten zu können. Fernand und ich, laden euch herzlich in unser gemütliches Zuhause ein, wo wir gemeinsam ein Abendessen geniessen werden. Die Leckereien bereitet Fernand mit viel Herzblut als auch Expertise für uns zu. Ich werde euch zeigen, wie ihr "achtsam Essen" könnt. Ein Merkmal dabei ist - die Köstlichkeiten werden in Stille gegessen. Damit wir dieses Erlebnis rundum bewusst ein- und wahrnehmen können. Hierbei trainieren wir Meditation in einer alltäglichen Situation. Nach 30 Minuten brechen wir das Schweigen, um uns miteinander über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.