QiGong (medizinisch/buddhistisch/daoistisch)

​📍 QiGong Zentrum Bern, Spitalgasse 40, 3011 Bern

​Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Aufmerksamkeit. Ziel ist es, den natürlichen Energiefluss im Körper – das sogenannte „Qi" – zu harmonisieren und zu stärken. Regelmässiges Qigong verbessert die Körperwahrnehmung, reduziert Stress und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet und lassen sich sowohl zur Entspannung als auch zur Gesundheitsförderung nutzen.