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Masterclass Running BRTHRS RUN
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Masterclass de Running con Juan Ortega
Gratis · 1 hora
Una hora. Técnica pura. Sin costo.
Juan Ortega compite hoy a nivel profesional, con marcas de 14:56 en 5K y 32:02 en 10K. Y viene a compartir cómo se construye eso desde la base.
En esta clase vamos a trabajar:
Técnica de carrera
Skipping y drills de activación
Postura, cadencia y apoyo
Movilidad y ejercicios que puedes repetir solo
Es una sesión diseñada para sumar, no para dejarte fundido. Puedes salir a correr ese mismo día, seguir tu entrenamiento normal o usarla como preparación para tu próxima carrera.