Happy Reset | Retiro 1 Día
HAPPY RESET 1 DAY RETREAT
El próximo 21 de noviembre os proponemos un retiro de 1 día muy dinámico y 100% inmersivo.
Solo 8 plazas.
Un programa de auto conocimiento y transformación diseñado para des conectar, bajar tus niveles de ansiedad, profundizar en las prácticas de yoga y meditación, trabajar la fuerza, flexibilidad a todos los niveles.
Trabajamos a nivel físico, mental, energético y emocional.
Nos reuniremos de 11:00h a 19:00h en una preciosa casa en Los Peñascales (Torrelodones, Madrid). Disfrutaremos de sus zonas exteriores y además disponemos de una sala completamente acristalada y calefactada, con vistas al jardín, lo que nos permitirá estar integrados en la naturaleza con el máximo confort, para todas las sesiones.
PROGRAMA
11:00h | Llegada y Check-in.
11:15h a 12:45h | Power Yoga & Asanas Invertidas. Sesión dinámica de fortalecimiento, flexibilidad y conexión con la respiración (adaptada a tu nivel).
13:15h a 14:15h | Meditación Activa & Sound Healing. Reset profundo del sistema nervioso.
Pausa Recovery: Batido verde eco antiinflamatorio y detox.
14:30h a 15:30h | Breathwork & Taller de Yoga especial caderas, liberación y apertura + Asanas Invertiras II
15:30h | Healthy Lunch. Buffet nutritivo y adaptado a intolerancias.
16:30h a 17:30h | Community , Descanso & Networking Consciente
17:30h a 19:00h | El Sello del Propósito
Sesión de Yoga Restaurativo y equilibrio energético.
Ritual de anclaje y cierre.
QUÉ TE LLEVAS DE ESTE RETIRO DE 1 DÍA:
Test previo: Al reservar, recibes un test de equilibrio energético para saber si tienes algún desequilibrio antes de empezar.
Dossier post-retiro: Al terminar, te entregamos un dossier con recomendaciones para volver al equilibrio y mantenerlo en tu día a día.
Un impulso real a tu energía vital y mayor claridad mental.
Equilibrio físico, mental, emocional y energético.
Profundizar en tu práctica de yoga, meditación y respiración consciente, sea cual sea tu nivel actual.
Herramientas prácticas, directas y aplicables para seguir avanzando por tu cuenta.
Acceso a la meditación en podcast para que puedas volver a ella en casa siempre que quieras.
CÓMO LLEGAR Y TRANSPORTE
Transporte público: Hay conexión directa desde Madrid centro. Puedes coger el autobús 612 en el Intercambiador de Moncloa, que hace el trayecto hasta Torrelodones en solo unos 23 minutos, y después 12 minutos más con el bus urbano Línea 4 hasta Los Peñascales.
Compartir transporte (Coche propio / Uber): Si vienes con tu coche y te apetece compartir viaje, avísame al hacer la reserva. De todas formas, en cuanto se cierre el grupo, conectaré a todas las que queráis venir juntas para que podáis organizaros en los coches disponibles o compartir un Uber y llegar juntas a la casa, si lo preferís.
RESERVAS
Inversión: 135€
Cómo asegurar tu plaza: Pregunta disponibilidad y reserva directamente vía Bizum indicando en el concepto reset octubre y tu nombre completo.
¡PLAZAS LIMITADAS!