Dyptgรฅende Breathwork med foredrag og uttrykks-รธvelser
โ๐๐ซ ๐๐ฎ ๐ง๐ฒ๐ฌ๐ ๐ฃ๐๐ซ๐ซ๐ข๐ ๐ฉ๐ฬ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ฐ๐จ๐ซ๐ค, ๐ฆ๐๐ง ๐ก๐๐ซ ๐ข๐ค๐ค๐ ๐๐ซ๐๐๐ซ๐ญ ๐๐๐ญ ๐๐ง๐ง๐ฬ? ๐๐ฅ๐ฅ๐๐ซ ๐ก๐๐ซ ๐๐ฎ ๐ค๐๐ง๐ฌ๐ค๐ฃ๐ ๐ฉ๐ซรธ๐ฏ๐ ๐๐๐ญ ๐๐ง ๐ซ๐๐ค๐ค๐ ๐ ๐๐ง๐ ๐๐ซ, ๐ฌ๐๐ฆ๐ญ๐ข๐๐ข๐ ๐ฌ๐จ๐ฆ ๐๐ฎ รธ๐ง๐ฌ๐ค๐๐ซ ๐ฬ ๐ ๐ฬ ๐๐ง๐๐ ๐๐ฒ๐ฉ๐๐ซ๐?
โI et hvert tilfelle bรธr du komme pรฅ denne dyptgรฅende workshopen med livsveileder Andreas Aubert. Her fรฅr du individuell veiledning og stรธtte underveis, og all info du trenger for รฅ komme dypt. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn- og utpust, i nesten en time.
โ๐๐๐ง๐ง๐ ๐ฆ๐ฬ๐ญ๐๐ง ๐ฬ ๐ฉ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ ๐ฉ๐ฬ ๐ค๐๐ง ๐ฏรฆ๐ซ๐ ๐๐๐๐๐ค๐ญ๐ข๐ฏ ๐๐จ๐ซ: โข รฅ skape รธkt รฅpenhet og livfullhet i kropp og psyke โข fรฅ mer energi og samtidig erfare en dyp ro โข gi slipp pรฅ anspenthet og spenninger โข komme gjennom fรธlelsesmessige blokkeringer โข styrke kontakten med kropp, fรธlelser og intuisjon
โ๐๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ๐๐ง ๐ข๐ง๐ง๐๐ก๐จ๐ฅ๐๐๐ซ ๐รธ๐ฅ๐ ๐๐ง๐๐: โข presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer โข uttrykksรธvelser og deling for รฅ skape รฅpenhet og trygghet i gruppa โข ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og stรธtte underveis โข god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum
โ๐๐ฆ ๐ค๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ก๐จ๐ฅ๐๐๐ซ๐๐ง Andreas Aubert er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har snart 20 รฅrs opplรฆring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslรฆreren Eirik Balavoine.
โ๐๐ซ๐๐ค๐ญ๐ข๐ฌ๐ค ๐ข๐ง๐๐จ Pris 780 kroner Du kjรธper billett her:
โKurset holdes i rommet ยซStuaยป i 1. etg.
โHa pรฅ deg lรธse, ledige klรฆr. Ta gjerne med din egen yogamatte. Evt. sรฅ finnes det ogsรฅ yogamatter til disposisjon i rommet. Man kan bli svett av denne mรฅten รฅ puste pรฅ, sรฅ det kan vรฆre nyttig รฅ ta med en ekstra tskjorte til skift og evt. et badehรฅndkle som du kan legge over matta. Drikkeflaske En matbit dersom du tror du kommer til รฅ bli sulten underveis
โ๐๐ซ๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ญ ๐ฉ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ซ ๐ข๐ค๐ค๐ ๐๐จ๐ซ: Gravide kvinner Personer med hjerteproblemer eller epilepsi Personer med en historikk av panikkanfall og psykoser