8/28 COMPASSO × PULSE

​COMPASSO Vol.037 · HYROX

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​COMPASSO × PULSE

​週五,8月28日 · PULSE GYM

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​桃園藝文特區, 全新開幕—PULSE。

​一間相信「訓練該被看見」的健身房。 VO₂max 檢測、Keiser 頂級器材, 在這裡,你的每一次進步, 都有數字為你作證。

​而這一場, 是 COMPASSO 第一次與PULSE合作

​用一場活動, 一起宣告這個開始。

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​「HYROX 是不是要很強才能玩?」

​這是我們最常被問的一句。

​所以我們辦了這一場— 一場專門為「第一次」設計的夜晚。

​這一晚,分成三段

​【19:30 · 認識 · What is Hybrid】

​HYROX 屬於「混合式訓練」(Hybrid Training)— 它把跑步的耐力, 和功能性力量, 放進同一場訓練裡。

​在教室,我們說明: 它練的是什麼、賽制怎麼跑、 為什麼全世界都在瘋, 以及 Pulse Fit 的科學檢測, 能怎麼幫你練得更對。

​先懂,再練。 這是所有進步的第一步。

​【20:00 · 跑一段 · The Run Half】

​Hybrid Training 的一半,是跑步。

​我們從場館跑出去,再跑回來— 這不只是暖身, 是讓你先感受 「跑步」在整個訓練裡的角色。

​因為 HYROX 最難的, 從來不是單一動作, 而是在跑完之後, 還能穩住力量。

​【21:00 · 動手 · The Strength Half】

​另一半,是力量。

​上樓,用真正的器材, 親手做一次 HYROX 的基本動作。

​我們不追求次數、不比較快慢— 先求「做對」,再談「做多」。 因為在疲勞下維持正確動作, 才是 Hybrid 真正的能力。

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​📍 PULSE GYM · 桃園藝文特區

​330台灣桃園市桃園區中寧里中正路843號

​📅 8/28(四)· 19:30–21:45 👥 限額 30 人 🎒 訓練服、水、毛巾 💪 零經驗最歡迎

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​⚠️ Luma 報名 · 限額 30 人,額滿為止 ⚠️ 完全新手友善

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​每個高手, 都有過「第一次」。

​8/28,來開始你的。

​@compasso.co × PULSE