RUN & SEKIRARA JOURNALING - presented by plus +

​＼＼女性限定／／
今回は「SEKIRARA CARD」とのコラボイベント🤍

​ランニングで身体を動かしたあと、 セキララカードを使ってジャーナリングを行い自分自身と向き合います🌿

​「自分の好きなところは？」
「どんな自分でありたい？」

​普段はなかなか考える機会のないことを、 ゆっくり見つめるきっかけになれば嬉しいです🤍

​自分を知り、 日常に小さな plus を増やす時間を一緒に過ごしましょう！

◼︎【概要】
・日時　7月4日(土) 9:00集合 / 11:00解散
・場所　Boku茶Cafe Daikanyama（代官山駅北口 徒歩3分）
・会費　3,000円（抹茶ラテ 付き）
・持物　運動できる服装、ドリンク、タオル
※ シャワーはございません。汗拭きシートや羽織りもの（着替え）など、汗冷え対策をご用意ください

◼︎【スケジュール】
09:00　カフェ集合
09:15　 ランニング（6′30″/km・3km)
09:45　 カフェ帰還
10:00　 セキララジャーナリング
11:00　 解散

◼︎【セキララカードとは？】
セキララカードとは、友達、カップル、夫婦、家族、職場など、さまざまな人間関係の中で対話を深めるためのコミュニケーションカード。50枚のお題カードからランダムに1枚ずつ引き、質問に答えながら会話をすることで、普段は話さないことを自然に言葉にすることができます。

​今回は自己対話向けのカードを使い、自分自身との対話を深めます。問いに答えながら思考や感情を言葉にすることで、これまで気づかなかった自分の一面を発見していきます。

◼︎【注意事項】
・雨天の場合はセキララジャーナリングのみ行います。詳細は前日に判断し、LUMAからメールいたしますのでご確認ください。

◼︎【運営】
・plus +
・スポンサー　SEKIRARA CARD