Breathe & Ice Bath
​BREATHE & ICE RESET
​🇫🇷 Français
​Une expérience immersive en pleine nature, au cœur de la Provence.
​Offrez-vous une véritable pause pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l'essentiel.
​Au cœur du Mas La Sova, près de Saint-Rémy-de-Provence, cette expérience signature imaginée par E.V.E associe respiration consciente, méditation guidée et bain froid accompagné, afin de réguler le système nerveux, retrouver de l'énergie et développer une résilience durable.
​Une parenthèse revitalisante en plein air, dans le cadre apaisant de la Provence.
​À qui s'adresse cette expérience ?
​• À toutes les personnes qui souhaitent relâcher le stress, retrouver leur équilibre et recharger leur énergie naturellement.
• À celles et ceux qui veulent renforcer leur résilience, mieux gérer leurs émotions et découvrir les bienfaits de la respiration consciente et du froid.
• Aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Aucune expérience n'est nécessaire, seulement l'envie de vivre une expérience différente.
​Au programme
​🎧 Breathwork immersif avec casque audio
🧘 Méditation guidée & régulation du système nerveux
🧊 Découverte du bain froid, accompagné en toute sécurité
🌿 Temps d'intégration en pleine nature & boisson healthy offerte
​Vous repartirez avec...
​• Un esprit plus calme et plus clair.
• Une énergie renouvelée et une meilleure résilience.
• Des techniques de respiration simples à réutiliser au quotidien.
• Un profond sentiment de bien-être, de présence et de confiance.
​Les places sont limitées.
Venez vivre la puissance de la respiration, de la nature et du froid, au cœur de la Provence.
​
​Contre-indications & Précautions de sécurité – Bain Froid
​L'immersion en eau froide est une pratique puissante qui peut contribuer à renforcer la résilience, favoriser la récupération et réguler le système nerveux lorsqu'elle est réalisée en toute sécurité et encadrée par un professionnel.
​Les séances de bain froid ne doivent PAS être pratiquées dans les cas suivants :
​Maladies cardiovasculaires sévères ou non contrôlées, notamment une hypertension artérielle non stabilisée.
​Antécédents d'infarctus, d'accident vasculaire cérébral (AVC), de troubles graves du rythme cardiaque ou port d'un stimulateur cardiaque (pacemaker), sauf avis médical favorable.
​Grossesse.
​Épilepsie ou antécédents de crises convulsives.
​Maladie de Raynaud ou forte sensibilité au froid.
​Fièvre, infection aiguë ou état de santé altéré.
​Plaies ouvertes, intervention chirurgicale récente ou blessures importantes.
​Pathologies respiratoires sévères non stabilisées.
​Toute condition médicale pour laquelle votre médecin vous a déconseillé l'exposition au froid.
​À noter : Certaines situations nécessitent une vigilance particulière et doivent impérativement être signalées à votre instructrice avant la séance. Si vous avez le moindre doute quant à votre capacité à pratiquer un bain froid, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de participer.
​La participation est entièrement volontaire. Nous vous invitons à rester à l'écoute de votre corps à chaque instant. Vous pouvez interrompre l'expérience et sortir du bain froid à tout moment.
​Toutes les séances sont guidées par E.V.E, facilitatrice certifiée, qui vous accompagne avec des techniques de respiration adaptées, une immersion progressive et une supervision continue afin de garantir une expérience à la fois sécurisée, bienveillante et accessible.
​🇬🇧 English
​An immersive outdoor experience in the heart of Provence.
​Give yourself the gift of slowing down, breathing deeply, and reconnecting with what truly matters.
​Hosted at Mas La Sova, near Saint-Rémy-de-Provence, this signature experience created by E.V.E combines conscious breathwork, guided meditation, and a fully supported ice bath to regulate your nervous system, restore your energy, and build lasting resilience.
​A revitalising experience surrounded by the beauty and tranquillity of Provence.
​Who is this experience for?
​• Anyone looking to release stress, reconnect with themselves, and naturally recharge.
• Those who want to strengthen their resilience, improve emotional balance, and discover the benefits of conscious breathing and cold exposure.
• Beginners and experienced practitioners alike. No previous experience is needed—only curiosity and an open mind.
​What you'll experience
​🎧 Immersive Breathwork with headphones
🧘 Guided meditation & nervous system regulation
🧊 Fully guided ice bath in a safe environment
🌿 Nature integration & complimentary healthy drink
​What you'll take home
​• A calmer, clearer mind.
• Renewed energy and greater resilience.
• Practical breathing techniques to use every day.
• A deep sense of presence, confidence, and inner renewal.
​Places are limited.
Come and discover the transformative power of breath, nature, and cold in the heart of Provence.
​Ice Bath Contraindications & Safety Precautions
​
​Cold water immersion can be a powerful tool to improve resilience, support recovery, and regulate the nervous system when practiced safely and under professional guidance.
​
​Ice bath sessions should NOT be practiced in any of the following cases:
​
​Severe or uncontrolled cardiovascular disease, including uncontrolled high blood pressure.
​History of heart attack, stroke, serious cardiac arrhythmias, or if you have a pacemaker (unless you have received specific medical clearance).
​Pregnancy.
​Epilepsy or a history of seizures.
​Raynaud's disease or severe cold intolerance.
​Fever, acute infection, or if you are feeling unwell.
​Open wounds, recent surgery, or significant injuries.
​Severe respiratory conditions that are not well controlled.
​Any medical condition for which your physician has advised against cold exposure.
​
​Please note: Certain conditions may require additional caution and should always be discussed with your instructor before participating. If you are unsure whether cold water immersion is appropriate for you, please consult your physician before attending the session.
​Participation is always voluntary. You are encouraged to listen to your body at all times, and you may leave the ice bath whenever you wish.
​All sessions are guided by a trained facilitator using safe breathing techniques, gradual immersion, and continuous supervision to ensure a safe and supportive experience.