Food For Life Class: Cómo los Alimentos combaten la Diabetes
En conmemoración del Mes de la Concientización sobre la Diabetes (Diabetes Awareness Month), esta clase educativa y práctica te mostrará cómo los alimentos pueden ayudar a prevenir y controlar la diabetes tipo 2.
Con base en la evidencia científica, aprenderás cómo una alimentación basada en plantas, baja en grasa y rica en fibra, puede mejorar los niveles de glucosa, colesterol y peso corporal.
Incluye una demostración culinaria en vivo con recetas sencillas, sabrosas y económicas, ideales para toda la familia, junto con folletos y materiales en español para continuar practicando en casa.
¿A quién va dirigida?
👩🍳 Personas que viven con diabetes tipo 2 o prediabetes, familiares, cuidadores y cualquier persona interesada en mejorar su salud metabólica.
💚 No se requiere experiencia previa en cocina.
Temas destacados
✔️ La conexión entre los alimentos y la glucosa en sangre
✔️ Cómo las grasas y la fibra afectan la resistencia a la insulina
✔️ Recetas y consejos prácticos para el día a día
✨ Entrada gratuita | Cupos limitados
👉 Regístrate en Luma para reservar tu espacio.
👩🏽🏫 Facilitadora:
Aifra Ruiz – instructora certificada de Food for Life | fundadora de Healthy con Plantas