SheMeets: Anna Davids x SheLeads – Decode your Stress: Wie du dein Nervensystem regulierst und Resilienz stärkst (Online)
Du hast eigentlich „alles im Griff“, gerätst aber trotzdem immer wieder in Stress oder reagierst anders, als du es gern würdest? Du hast bereits verschiedene Stressmanagement Tools ausprobiert, aber verfällst immer wieder in alte Muster zurück? Dann bist du nicht allein.
In unserem interaktiven Online-Webinar erfährst du, warum Stress nicht nur im Kopf entsteht, sondern vor allem in deinem Nervensystem. Gemeinsam mit Anna Davids – Manager des Positive Health & Wellbeing Center an der WHU – Otto Beisheim School of Management als auch selbstständig in ihrem eigenen Coaching Business - werfen wir einen Blick hinter die Kulissen von Stressreaktionen und lernen, wie wir ihnen mit mehr Verständnis und Selbstmitgefühl begegnen können.
Anna begleitet seit vielen Jahren junge Menschen in Übergangsphasen – vom Schulabschluss, über Studium und den Berufseinstieg bis hin zu wichtigen Lebensentscheidungen. In ihrem Webinar verbindet sie Erkenntnisse aus Neuropsychologie, Nervensystemarbeit und Coachingpraxis und zeigt, wie nachhaltiges Stressmanagement wirklich funktionieren kann.
Gemeinsam gehen wir Fragen nach wie:
Warum reagiere ich in stressigen Situationen immer wieder auf dieselbe Weise?
Was passiert eigentlich in meinem Nervensystem, wenn ich unter Druck gerate?
Welches Stresslevel ist eigentlich „normal“?
Wie kann ich Stress frühzeitig erkennen und wirksam regulieren?
Warum funktionieren manche Stressmanagement Tools nicht wirklich nachhaltig?
Welche Rolle spielen Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge für mein Wohlbefinden?
Was dich erwartet:
Verständliche Einblicke in die Neuropsychologie von Stress und das Nervensystem
Reflexion der eigenen Stressmuster und automatischen Reaktionen
Neue Erkenntnisse und praktische Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag
Übungen zur Körperwahrnehmung und Selbstregulation
Offene Q&A: Raum für Fragen, Austausch und persönliche Erkenntnisse
Für wen ist das Event gedacht?
Für alle,
die sich fragen, ob es nicht auch einen anderen „stressfreieren“ Weg gibt und Stress einmal aus einer anderen, neuen Perspektive betrachten möchten
die ihr Nervensystem besser verstehen und langfristig resilienter werden möchten
die Stress nicht nur bewältigen, sondern wirklich verstehen wollen
Das Event findet online und auf Deutsch statt. Den Teilnahmelink erhältst du rechtzeitig vor dem Event. Wir freuen uns auf dich!
Falls du doch nicht teilnehmen kannst, bitten wir dich, dich spätestens 24h Stunden vor dem Event über lu.ma bei uns abzumelden. Unsere Kooperationspartner und wir investieren viel Zeit in die Organisation und sind auf Planungssicherheit angewiesen, um euch die bestmöglichen Events zu bieten. Daher können Personen, die dreimal ohne vorherige Abmeldung fehlen, leider nicht mehr an zukünftigen Veranstaltungen teilnehmen. Vielen Dank für dein Verständnis!
Dein SheLeads Team🩷