CATRO Growth Practice - Превърни стреса в приятел
Грижата за емоционалното и ментално здраве е все по-нужно и е новата форма за грижа за себе си.
В резултат на работата ни с редица организации, които активно работят за предостяване фокусирана грижа за своите служители, решихме да споделим и с Вас какво правим и как да подкрепим всеки, който се вълнува от темите, свързани с:
1. Разпознаване на ранните признаци на стрес
2. Изграждане на емоционална устойчивост
3. Управление на емоционалните стимули
4. Усвояване на работещите техники за емоционална регулация
5. Превръщане на стреса като източник на енергия и мотивация
6. Личен план за устойчивост и благополучие
В обучението „Превърни стреса в приятел“ ще може лесно да определите:
· Как да разпознавате и назовете емоционалните си реакции
· Как да промените нагласата си към темата за стреса, така че да работи във ваша полза
· Как да регулирате и избирате съзнателно собствената си реакция
· Как да подобрите цялостно качеството на живот и бъдете по-осъзнати
Вашите водещи:
Анелия Митева - организационен консултант, обучител и основател на КАТРО България с над 20 години опит в сферата на човешките ресурси и организационното развитие в десетки международни компании . Специализира в управление на човешките ресурси (MBA Sheffield University), организационен дизайн, стратегическо HR консултиране, НЛП практик § Neuro agility Master Practitioner, като съчетава стратегически подход с дълбоко разбиране за човешкото поведение и мотивация. През последните години фокусът ѝ е върху интегрирането на принципите на невронауката в лидерски програми, обучения по емоционална интелигентност, психологическа устойчивост и адаптивност.
Ани Хира - Бизнес консултант човешко развитие с 20+ годишен опит в малки и големи, международни организации. Работи за подобряване управленските практики, работна среда и взаимоотношения за повече устойчивост и развиваща среда в екипите. Тя е с икономическо образование, но винаги се е вълнувала от хората и има придобити редица сертификати, свързани с личностно развитие, комуникация, лидерство, психология и организационна култура (НЛП Мастър и Коуч, Психодрама асистент, ННК първо ниво, Дейл Карнеги треньор и ментор в различни организации).