Pausa, corpo e mente: saúde para além do Outubro Rosa

​Vamos explorar a saúde da mulher de forma integrada, conectando diferentes perspectivas para entender como alimentação, emoções, autoestima, imagem corporal e rotina influenciam o bem-estar físico e mental. Com a participação de Ingrid Meira, endocrinologista, e Flavia Natal, psicóloga, vamos conversar sobre os desafios da sobrecarga feminina, o impacto do estresse e do sono na qualidade de vida e a dificuldade de conciliar tantas responsabilidades sem deixar o autocuidado em segundo plano.

​O encontro também será um convite à reflexão sobre a importância de reconhecer os sinais do corpo, prevenir problemas de saúde e desenvolver uma relação mais saudável com a alimentação e a própria imagem.

​Um momento para compartilhar conhecimentos, trocar experiências e descobrir caminhos práticos para tornar o autocuidado mais consciente, possível e presente no dia a dia.