Emocionalna inteligencija i mentalna otpornost
Razvojna agencija Split i Grad Split u suradnji s NZJZ SDŽ Službom za mentalno zdravlje pozivaju vas na tematsku radionicu za poduzetnike.
Poduzetništvo ne iscrpljuje samo količinom posla, rokovima, administracijom ili odgovornošću. Jednako nas mogu trošiti i manje vidljivi obrasci: stalna dostupnost, osjećaj da sve ovisi o nama, potreba za kontrolom, perfekcionizam, samokritika ili način na koji reagiramo pod pritiskom.
Ova trosatna radionica otvara prostor za praktično i iskreno promišljanje: što nas stvarno troši u poduzetništvu i što nam može pomoći da ranije prepoznamo iscrpljenost, vratimo fokus i očuvamo vlastitu energiju?
Namijenjena je poduzetnicima i poduzetnicama koji žele bolje razumjeti vlastite reakcije u zahtjevnim situacijama, osvijestiti osobne “potrošače energije” i odabrati mali, izvediv korak prema stabilnijem i održivijem poslovanju.
U fokusu će biti:
prepoznavanje onoga što nas najčešće emocionalno i mentalno iscrpljuje u poslu
razlikovanje uobičajenih odgovora poput “puno posla” ili “rokovi” od dubljih obrazaca iscrpljivanja
razumijevanje emocionalne inteligencije kao alata za bolju samosvijest i samoregulaciju
osvještavanje vlastitih reakcija pod pritiskom
istraživanje jednostavnih načina za bolju regulaciju, odmak i povratak fokusa
Okvirni formati rada
Na radionici ćemo kombinirati:
kratke edukativne inpute
individualnu refleksiju
rad u paru ili manjim grupama
Word Cafe razmjenu iskustava
praktične vježbe i smjernice
izradu mini osobnog plana
Na kraju radionice polaznici će imati:
jasniju sliku o tome što ih trenutačno najviše iscrpljuje
prepoznat vlastiti obrazac reagiranja pod pritiskom
nekoliko praktičnih uvida i smjernica za zahtjevne situacije
mini osobni plan s konkretnim sljedećim korakom koji mogu primijeniti u svakodnevnom poslovanju
Cilj nije naučiti kako “izdržati još više”, nego kako ranije prepoznati što nas troši i pronaći održivije načine da ostanemo stabilni, fokusirani i prisutni u poslu koji gradimo.
Radionicu vodi: Mirela Vuletić, coach & consultant za učenje i razvoj / Learning & Development te dugogodišnja trenerica poslovnih vještina. Nakon više desetljeća rada u korporativnom okruženju, posljednje četiri godine i sama djeluje kao poduzetnica, zbog čega temu mentalne otpornosti povezuje s vrlo konkretnim poduzetničkim situacijama: donošenjem odluka pod pritiskom, radom s neizvjesnošću, postavljanjem prioriteta i očuvanjem osobnog kapaciteta. Mentorica je pri Razvojnoj agenciji RaST – Split.
Uvjet sudjelovanja: nakon prijave potrebno je povrditi sudjelovanje na e- mail kojeg ćete dobiti od organizatora. U slučaju otkazivanja potrebno je 3 dana prijed termina obavijestiti organizatora. U slučaju ne dolaska gubite mjesto na svim sljedećim prijavljenim radionicama.
Svojom prijavom dajete privolu za obradu osobnih podataka u svrhu vođenja baze polaznika i informiranja o programima Poduzetničkog centra RaST+