元厚労省官僚の研究者が教える 働く人のための「いちばん幸せな24時間の使い方」
【タイトル】
元厚労省官僚の研究者が教える
働く人のための「いちばん幸せな24時間の使い方」
【内容】
仕事、睡眠、運動、休息。
私たちは毎日、限られた24時間をさまざまな活動に振り分けています。
では、どのような時間の使い方が、健康や仕事の生産性、人生の幸福度につながるのでしょうか。
約60万人を対象としたメタ分析は、残業は1時間でも健康に悪く、脳卒中リスクが高まる傾向を示しています。
しかし、私たちは収入を得るために、働かなくてはなりません。
また、余暇の時間は短すぎても長すぎても幸福度は高まらず、ちょうどよい長さがあることがわかってきました。
本講座では、『働き方の科学』の著者・佐藤豪竜先生が、国内外の研究と医療経済学の「グロスマン・モデル」をもとに、労働と健康のちょうどよい関係を解説します。
感覚や精神論ではなく、科学的な視点から、自分にとっての「いちばん幸せな1日」を考える1時間です。
【対象】
残業や仕事の忙しさで、健康への影響が気になる方
睡眠・運動・休息の時間を、無理なく確保したい方
仕事も私生活もあきらめずに、毎日を過ごしたい方
【講師紹介】
佐藤 豪竜 先生（慶應義塾大学総合政策学部 専任講師）
専門は社会疫学、医療経済学。東京大学経済学部を卒業後、厚生労働省に入省。保険局、老健局、総理大臣官邸等で12年間社会保障政策の企画立案に携わる。ハーバード大学公衆衛生大学院に留学後、京都大学を経て、現職。1986年生まれ、北海道札幌市出身。著書に『働き方の科学 エビデンスが明かす「健康」も「生産性」も手に入れる方法』がある。
経済学博士・公衆衛生学修士（MPH）
【開催概要】
開催日：2026年8月29日（土）11:00～12:00
申込締切：2026年8月28日（金）23:59まで
※ウェビナー終了時間は延長される可能性がございます。
見逃し配信：2026年8月31日（月）～10月1日（木）
※1か月間の見逃し配信期間があるからいつでも何度でも観られる（当日不参加もOK）！
価格：1,000円
【配信当日の参加方法】
ライブ配信の視聴方法はZoomでのオンラインのみです。講義当日の参加にはZoomが必須となりますので、必ず当日までにZoomをご利用できる環境をご用意ください。（見逃し配信動画の視聴であればZoomアプリは不要です）
Zoomリンクは開催前日25:00頃に配布させて頂きます（25:00以降お申込みの方はLumaイベントページの”イベントに参加”ボタンからご入室ください）。
【見逃し配信動画視聴方法】
ライブ配信終了3日以内に見逃し配信動画をメールでお送りします。
見逃し配信は2026年10月1日（木）までの視聴期限となります。
【注意事項】
お申込み後の連絡はメールを介して行われますが、迷惑メールとして扱われる場合がありますので必ず「@luma-mail.com」を受信可能な設定にしてください。お申込み直後にLumaからメールが自動送付されますので、そちらを受け取れているかご確認ください。
ウェビナーのZoomリンク、見逃し配信リンクは申込者ご本人様のみ利用可能であり、違法利用を発見した場合は厳格に対処致します。
領収書の発行はLumaログイン後、右上の「プロフィールアイコン」→「設定」→「支払い」→「支払い履歴」よりお願いいたします。
各講義の開催3日以内に見逃し配信リンク・講義資料と合わせてLumaよりメールにてお送りします。
本ウェビナーは、適格請求書（インボイス）の発行に対応しております。
本セミナーの価格は全て税込表示（10%）となっております
キャンセルは原則不可とさせて頂きます。詳しくは返金ポリシーをご参照ください。
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