Lęk przed wystąpieniem - co się dzieje i co na to nauka?

​Lęk przed sceną nie jest słabością.

Jest mechanizmem, możliwym do sterowania. O ile go rozumiesz.

Problem w tym, że większość liderów, ekspertów i menedżerów walczy z objawami. Nie z przyczyną. Próbują „przełamać tremę" siłą woli, zignorować drżenie głosu, ukryć spięte ciało.

To nie działa. Albo działa raz - i wraca z podwójną siłą przy kolejnym ważnym wystąpieniu.

Na scenie, przed kamerą, podczas prezentacji wyników czy pitchu - wygrywa nie ten, kto nie czuje lęku. Tylko ten, kto rozumie, co się dzieje w jego ciele i głowie. I wie, co z tym zrobić.

Podczas tego live'a dowiesz się:

1. Skąd naprawdę bierze się lęk przed wystąpieniem

Nie z braku pewności siebie. Nie z niewystarczającego przygotowania. Dr Dariusz Drążkowski wyjaśni mechanizmy psychologiczne i fizjologiczne, które uruchamiają się, zanim jeszcze otworzysz usta - i dlaczego Twój mózg traktuje scenę jak zagrożenie.

2. Co dokładnie robi stres z Twoim ciałem i głową

Suche gardło, pustka w głowie, drżące ręce, przyspieszone bicie serca. To nie przypadek i nie słabość. To konkretne mechanizmy działające według określonej logiki. Można je zrozumieć i można z nimi pracować.

3. Kilka technik redukcji lęku dopasowanych do konkretnych mechanizmów

Nie ogólne porady w stylu „oddychaj i bądź sobą". Metody dobrane do tego, co dzieje się w Twoim układzie nerwowym w konkretnym momencie - przed wejściem na scenę, w trakcie, gdy coś idzie nie tak.

Ten live pokaże Ci naturę lęku i kilka punktów do pracy z nim - kompletne protokoły i narzędzia do zastosowania w realnych sytuacjach. To kolejny krok, o którym opowiemy pod koniec spotkania.

Dla kogo?

Ten live będzie szczególnie wartościowy dla osób, które już dziś regularnie stają przed innymi - i chcą rozumieć to, co się z nimi dzieje.

--> Liderzy i menedżerowie, którzy odczuwają napięcie przed ważnymi prezentacjami i chcą wiedzieć, skąd ono pochodzi - nie tylko jak je maskować.
--> Eksperci i specjaliści, którzy mają wiedzę i kompetencje, ale w kluczowym momencie ciało i głowa utrudniają im pełne wyjście z tym, co mają do powiedzenia.
--> Founderzy i przedsiębiorcy, którzy wiedzą, że pitch, konferencja czy spotkanie z inwestorem to sytuacje wysokich stawek - i chcą wchodzić w nie z większą kontrolą.

Gość i host

Gościem spotkania będzie dr Dariusz Drążkowski - psycholog, który od lat bada mechanizmy lęku i stresu w kontekście wystąpień publicznych.

Webinar poprowadzi Jarosław Kuźniar - od ponad 30 lat pracuje z kamerą, sceną i mikrofonem, szkoląc liderów i zespoły z komunikacji, która naprawdę działa.

22.06, poniedziałek, godz. 19:00

Czas: ok. 90 minut, w tym sesja Q&A z dr. Drążkowskim.

Zapisz się i zrozum, co naprawdę dzieje się z Tobą przed wyjściem na scenę.