“Move & Chat: Un Taller de Atención Plena y Pilates”
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✨ El estrés universitario es real… pero también lo son las herramientas para gestionarlo.
En Move & Chat aprendimos cómo combinar atención plena, movimiento consciente y Pilates para fortalecer nuestro bienestar físico y mental 🧘♀️💙
Gracias a Sarah Rebecca Jackson por guiarnos en este espacio de conexión, equilibrio y crecimiento.
¿Te gustaría participar en el próximo taller? 🚀