Stres? Hai să vorbim despre asta

​Te invităm la un workshop practic despre cum să recunoști stresul, să-l gestionezi mai bine și să nu-l mai lași să-ți conducă viața. Vom discuta despre presiune, overthinking, burnout și cum să revii la echilibru fără soluții „magice”. De asemenea, o să îți prezentăm și exerciții practice pe care le putem face când suntem stresați, tehnici simple de reglare emoțională și instrumente care sa ne ajute să facem față mai bine stresului zilnic