Deep Exhale with Rosa

​Una práctica para desacelerar, suavizar el cuerpo y dejar que la mente se aquiete.

​A través de técnicas de pranayama y posturas de Yin Yoga sostenidas en el tiempo, la sesión invita a explorar una respiración más profunda, liberar la tensión acumulada y crear espacio para el descanso.

​Un viaje pausado hacia dentro. Menos esfuerzo, más escucha. Una invitación a respirar más lento, soltar el peso del día y simplemente estar.

​Respira. Suaviza. Suelta.

​Abierto a todos los niveles.

​Te recomendamos llegar 10 minutos antes. La sesión comenzará puntualmente.

​Ven con ropa cómoda. Las esterillas de yoga y todo el material necesario estarán disponibles. Antes de comenzar, informa a la persona facilitadora de cualquier lesión, limitación física o necesidad relevante.

​A practice designed to slow down, soften the body and quiet the mind.

​Through pranayama techniques and long-held Yin Yoga postures, the session invites you to explore a deeper breath, release accumulated tension and create space for rest.

​A slow journey inward. Less effort, more listening. An invitation to breathe more slowly, let go of the weight of the day and simply be.

​Breathe. Soften. Let go.

​Open to all levels.

​Please arrive 10 minutes early. The session begins promptly.

​Wear comfortable clothing. Yoga mats and all necessary equipment are provided. Please inform the facilitator of any injuries, physical limitations or relevant needs before the session begins.