Exercitii de compasiune
Un workshop de practica si reflectie despre relatia cu noi insine in momentele dificile.
Cat de des ti se intampla ca atunci cand apare o emotie dificila, sa vrei sa scapi de ea cat mai repede?
Sau ca atunci cand lucrurile nu ies cum te astepti, sa te critici sau sa-ti vorbesti cu tine in feluri in care nu le-ai vorbi altora?
Se spune ca nu problema este cea mai importanta, ci relatia noastra cu ea.
Despre workshop
In aceasta sesiune, vom explora cum ne putem intalni pe noi insine cu mai multa compasiune, curiozitate si intelegere prin:
• exercitii ghidate de compasiune fata de noi insine
• momente scurte de reflectie
• discutii in grup intr-un spatiu sigur si deschis
Vom invata cateva practici simple pe care le poti duce cu tine in viata de zi cu zi.
Despre Anca
Anca este coach si trainer certificat, cu o vasta experienta in dezvoltare personala. Pe langa grupuri tematice, faciliteaza sedinte individuale de coaching. Mai multe detalii aici: ancarugina.com
Ce spun participantii
“A fost foarte frumos, multumesc inca o data, astept urmatorul eveniment.”
“Ce participanti faini s-au adunat!”
“M-am simtit excelent, mi-a fost de folos, a fost o experienta frumoasa in prezenta voastra. Multumesc frumos pentru tot!”