ما وراء التّعب

​More Than Just Tired (Working through what no one sees)

​ما وراء التعب اكثر من مجر المحاور:

• ​التعرّف إلى الضغوط الخفية ومصادر الاستنزاف النفسي

• ​فهم الحوارات الداخلية وأنماط التفكير المرهقة

• ​إدارة الضغط النفسي واستعادة التوازن

• ​بناء حدود صحية وتنظيم الطاقة والمسؤوليات

• ​تقنيات عملية للتعامل مع الضغط والـ Overwhelm

• ​تصميم خطة شخصية لإعادة التوازن (Personal Reset Plan)

​الفئة المستهدفة: الموظفون، طلاب الجامعات، وأي شخص يعيش تحت ضغط أو مسؤوليات متعددة ويرغب في التعامل معها بطريقة أكثر توازنًا وفعالية.

​تقديم: حسين نور الدين Psychologist | اختصاصي نفسي Training Consultant | مستشار تدريب

​التاريخ: السبت 7/11/2026 المدة: 4 ساعات الكلفة: 30$ للشخص العدد: المقاعد محدودة – 30 مشاركًا كحد أقصى.