[Virtual] Bonjour Girls - 原来大家都是这样开始冥想的 第三场

​一直很好奇。

​大家第一次接觸冥想，

​到底都是怎麼開始的？

​有人是朋友推薦。

​有人是因為工作壓力太大。

​有人只是滑 YouTube，

​剛好點到一支影片。

​也有人買了好幾本書，

​收藏了很多影片。

​最後……

​還是沒有開始。😂

​或者終於鼓起勇氣坐下來。

​不到一分鐘，

​腦袋突然變得超忙。

​「今天是不是還有事情沒做？」

​「剛剛那句話是不是講錯了？」

​「等等，我是不是應該先去洗衣服？」

​然後默默睜開眼，

​心裡想：

​「所以……大家說的冥想，到底是在幹嘛？」😂

​後來才發現，

​原來很多人都有一樣的經驗，

​也有一樣的疑問。

​只是平常好像沒有什麼機會，

​可以把這些問題拿出來聊聊。

​所以想開一個這樣的小小交流。

​如果你已經有自己的練習，

​很歡迎來跟大家分享你的故事。

​每個人大概分享 3～5 分鐘，

​想到什麼就聊什麼，

​不用準備，

​也沒有標準答案。

​說不定聊著聊著，

​你就會發現：

​「原來不只是我一個人坐下來就開始想洗衣服。」😂

​希望這會是一個很輕鬆的聚會。

​大家一起聊聊天，

​分享一點自己的故事。

​也有機會聽聽別人，是怎麼開始接觸冥想的。

​如果你也剛好對冥想有點好奇，

​或只是想來聊聊天，

​都很歡迎一起來。☘️