OYA x SPARK CLUB | Run. Breathe. Recover.

​OYA en résidence chez SPARK CLUB 🧊🔥

​OYA x Spark Club t'invitent à une soirée d'été inédite ! Un run collectif dans Paris, suivi d'un rituel complet de contrast therapy : breathwork et ice baths à 2°C guidés puis une immersion en sauna infrarouge pour relâcher en profondeur.

​Ton corps passe du mouvement au souffle, du froid au chaud. Le genre d'expérience qui se vit avant de se comprendre.

​30 places seulement.

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​LE PROGRAMME

​19h00 : Run collectif (45 min), tous niveaux, départ du Spark Club

​19h45 : Retour au club : deux groupes s'enchaînent pour le rituel OYA

​20h00 : Session de Contrast Therapy #1

​20h30 : Session de Contrast Therapy #2

​Chaque session inclue :

• ​Breathwork guidé (20 min) : une respiration en profondeur pour préparer le corps et l'esprit à l'immersion. Les coachs OYA t'accompagnent à chaque étape.

• ​Ice baths (2-3min) : Immersion en petit groupe dans nos bains à 2°C, portée par le collectif et la musique.

• ​Sauna infrarouge Spark (20 min) : dès ta sortie du bain, pour te relâcher.

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​POURQUOI DEUX GROUPES ?

​Pour préserver l'intimité du rituel, on tourne en deux groupes de 15. Le déroulé est identique, seul l'ordre change : le Groupe 1 enchaîne directement après le run, le Groupe 2 profite d'abord d'un temps convivial autour d'une boisson. Choisis ton billet, on s'occupe du reste.

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​LE CADRE

​Spark Club, le premier studio de fitness en sauna infrarouge de France. Un écrin design au cœur du Sentier.

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​INFORMATIONS UTILES

​À glisser dans ton sac : tenue de running, maillot de bain, serviette de bain, tongs.

​Vestiaires et douches sur place.

​Tous niveaux bienvenus, pour le run comme pour le froid. C'est ta respiration qui mène la cadence, pas la performance.

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​AVANT DE RÉSERVER : CONTRE-INDICATIONS

​Le breathwork et l'immersion en eau glacée sont des pratiques intenses. Elles sont déconseillées notamment en cas de : grossesse, problèmes cardiaques ou hypertension, épilepsie, antécédents d'AVC ou troubles vasculaires, problèmes respiratoires (asthme sévère…), chirurgie récente.

​En cas de doute, demande l'avis de ton médecin avant de participer. Le jour J, signale toute contre-indication à l'équipe, on adapte toujours à ton rythme.

​En réservant, tu confirmes ne pas présenter de contre-indication aux pratiques proposées, et tu autorises OYA et Spark Club à te photographier et filmer pour leur communication.

​Les billets ne sont pas remboursables, mais transférables : préviens-nous simplement par mail.

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