OYA x SPARK CLUB | Run. Breathe. Recover.
OYA en résidence chez SPARK CLUB 🧊🔥
OYA x Spark Club t'invitent à une soirée d'été inédite ! Un run collectif dans Paris, suivi d'un rituel complet de contrast therapy : breathwork et ice baths à 2°C guidés puis une immersion en sauna infrarouge pour relâcher en profondeur.
Ton corps passe du mouvement au souffle, du froid au chaud. Le genre d'expérience qui se vit avant de se comprendre.
30 places seulement.
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LE PROGRAMME
19h00 : Run collectif (45 min), tous niveaux, départ du Spark Club
19h45 : Retour au club : deux groupes s'enchaînent pour le rituel OYA
20h00 : Session de Contrast Therapy #1
20h30 : Session de Contrast Therapy #2
Chaque session inclue :
Breathwork guidé (20 min) : une respiration en profondeur pour préparer le corps et l'esprit à l'immersion. Les coachs OYA t'accompagnent à chaque étape.
Ice baths (2-3min) : Immersion en petit groupe dans nos bains à 2°C, portée par le collectif et la musique.
Sauna infrarouge Spark (20 min) : dès ta sortie du bain, pour te relâcher.
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POURQUOI DEUX GROUPES ?
Pour préserver l'intimité du rituel, on tourne en deux groupes de 15. Le déroulé est identique, seul l'ordre change : le Groupe 1 enchaîne directement après le run, le Groupe 2 profite d'abord d'un temps convivial autour d'une boisson. Choisis ton billet, on s'occupe du reste.
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LE CADRE
Spark Club, le premier studio de fitness en sauna infrarouge de France. Un écrin design au cœur du Sentier.
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INFORMATIONS UTILES
À glisser dans ton sac : tenue de running, maillot de bain, serviette de bain, tongs.
Vestiaires et douches sur place.
Tous niveaux bienvenus, pour le run comme pour le froid. C'est ta respiration qui mène la cadence, pas la performance.
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AVANT DE RÉSERVER : CONTRE-INDICATIONS
Le breathwork et l'immersion en eau glacée sont des pratiques intenses. Elles sont déconseillées notamment en cas de : grossesse, problèmes cardiaques ou hypertension, épilepsie, antécédents d'AVC ou troubles vasculaires, problèmes respiratoires (asthme sévère…), chirurgie récente.
En cas de doute, demande l'avis de ton médecin avant de participer. Le jour J, signale toute contre-indication à l'équipe, on adapte toujours à ton rythme.
En réservant, tu confirmes ne pas présenter de contre-indication aux pratiques proposées, et tu autorises OYA et Spark Club à te photographier et filmer pour leur communication.
Les billets ne sont pas remboursables, mais transférables : préviens-nous simplement par mail.
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