Helder Breathwork | Intentie & Relaxing

​Wat kun je verwachten?
We starten met een korte introductie en intentie, gevolgd door een rustige ademfase. Daarna bouwen we geleidelijk op naar een diepere, actievere ademhaling. We sluiten de sessie bewust langzaam af, zodat je de tijd krijgt om na te voelen en weer volledig te landen.

​Na afloop is er ruimte om rustig bij te komen en eventueel iets van je ervaring te delen.

​Wat neem je mee?
Comfortabele kleding, een fles water en eventueel een notitieboekje en pen. Kom bij voorkeur zonder zware maaltijd vlak voor de sessie.

​De sessie wordt begeleid door Laura van Helder Breathwork uit Noordwijk. Laura heeft Level 1 & 2 afgerond bij Kasper van der Meulen en volgt momenteel een ademopleiding bij Lekker Ademen in Amsterdam.

​Belangrijk
Tijdens deze sessie werken we ook met een actievere ademhaling. Heb je een medische of psychische aandoening, ben je zwanger of twijfel je of breathwork op dit moment geschikt voor je is? Neem dan vooraf even contact op.

​De capaciteit is bewust beperkt, zodat er voldoende persoonlijke aandacht en ruimte is.

​Tickets zijn niet restitueerbaar, maar mogen wel worden overgedragen aan iemand anders.