【7/3 COMPASSO × Bar NVM × Stoli VODKA】
🍺 SQUAT FOR THE BEER 2-Minute Beer Keg Squat Challenge 2 分鐘啤酒桶深蹲挑戰賽
COMPASSO × Bar NVM × Stoli VODKA
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Run. Squat. Sip. 跑完、深蹲、為自己舉杯。
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🍺 活動概念｜The Concept
不是只跑 5K。 不是只喝一杯。 是先跑完、然後上場—— 2 分鐘、一個啤酒桶、 看你今晚願不願意 push 到底。
Not just 5K. Not just one drink. Run first—then compete. 2 minutes, one beer keg, and how hard you can push.
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🏃 完整流程｜Full Flow
19:45 · Bar NVM 集合 · Check-in Gather at Bar NVM · Check-in
20:00 · 出發 · 5K Social Run Start · 5K Social Run
20:45 · 回到 Bar NVM · 短暫休息 Return · Brief rest
21:00 · 深蹲挑戰賽開始 Squat Challenge begins · 男子組先進行 / Men's first · 女子組接續 / Women's next
21:45 · 頒獎 · Awards ·
22:00 · 自由 hang out DJ on · Free hang out
23:30 · 自由解散 Open ending
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📋 賽制｜The Format
· 2 分鐘（120 秒）內最多深蹲次數 2 minutes · Max squat reps
啤酒桶（Bar NVM 提供） beer keg (provided)
· 男女組分別排取第一名
Separate rankings for men & women
· 動作標準 Form Standard · 髖部低於膝蓋 / Hips below knees · 站起時膝蓋打直 / Knees fully extended · 啤酒桶始終扛在肩 / Keg on shoulders
· 現場有計數裁判 Live judges for fair count
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🎁 獎項｜The Prizes
🥇 第一名｜Champion 🥂 蒂芬妮月亮寶石麝香氣泡葡萄酒 × 1 Tiffany Moonstone Muscat Sparkling × 1 🧦 COMPASSO 限定襪 × 1 COMPASSO limited socks × 1 🧦 Stoli VODKA 限定襪 × 1 Stoli VODKA limited socks × 1
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🧦 全員獎｜Participation Award
Stoli VODKA 限定襪 Stoli VODKA limited socks
· 50 雙限量 50 pairs only
· 參賽者優先送出 Participants receive first
· 送完為止 While supplies last
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🍻 跑者禮遇｜Runner's Perk
Bar NVM 全品項 95 折 5% off all items at Bar NVM
· 出示 Luma 報名即享 Show Luma RSVP to redeem
· 當晚有效 Valid for the night
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🤝 品牌夥伴｜Brand Partners
🍸 Bar NVM 場地與限定特調 Venue & limited cocktails
🥂 蒂芬妮月亮寶石氣泡酒 Tiffany Moonstone Sparkling 冠軍香檳贊助 Champion sparkling sponsor
🧦 Stoli VODKA 全員與冠軍襪贊助 Socks for all + winners
🧭 COMPASSO 主辦 + 限定襪 Host + limited socks
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📋 你需要帶｜What to Bring
· 運動服（短褲 / 緊身褲建議） Athletic wear (shorts or tights)
· 訓練鞋（5K 跑步 + 深蹲都需要） Training shoes (run + squat)
· 毛巾 + 替換上衣 Towel + change of top
· 水壺 Water bottle
· 願意 push 自己的心 A heart ready to push
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📍 地點｜Location
Bar NVM, Taoyuan （台灣桃園市桃園區經國一路71號大門旁茂亞太中心1樓 中）
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⚠️ 報名須知｜Please Note
· 限額 100 人 · 18+ 限定
Limited to 100· 18+ only
· 採 Luma 報名 · 額滿即止 Luma RSVP · First come, first served
· 跑步 5K + 深蹲挑戰 · 請評估自身體能 5K run + squat challenge · assess body
· 18:00 前可吃輕食 Light meal before 18:00
· 跑前 60 分鐘不進食 Don't eat 60 min before run
· 飲酒後請勿開車或騎車 Do not drive or ride after drinking
· 有膝蓋 / 髖部 / 下背舊傷者 請審慎評估或僅參與跑步部分 With knee/hip/back injuries— consider running only
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🛡 安全提醒｜Safety
· 5K 跑步配速建議 6:30–7:00/km 5K pace 6:30–7:00/km
· 跑後充分緩衝再開始挑戰 Cool down before squat challenge
· 動作標準勝過次數 Form matters more than reps
· 不勉強、不硬撐、不受傷 Don't force. Don't grind. Don't injure.
· 有任何不適立刻停止 Stop immediately if any pain
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About COMPASSO × Bar NVM
第三次合作。 從跑步走進夜晚， 從夜晚走進挑戰。
Third collaboration. From running into the night, from the night into the challenge.
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Run. Squat. Sip.
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@compasso.co × @bar.nvm × @stoli.taiwan