​Yoga & Voyage Sonore 🧘‍♀️✨

​1h pour prendre soin de vous...

​Prenez un instant, respirez, déconnectez.

​Une parenthèse dans votre journée avec une pratique de yoga et laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore.

​C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, faire une pause et retrouver votre équilibre intérieur, une connection entre corps et esprit.

​La séance débutera par des exercices de respiration pour apaiser le mental et réguler le système nerveux. Nous poursuivrons avec des salutations au soleil et des postures de yoga accessibles à tous. La session se conclura par un bain sonore aux instruments du monde, dont les vibrations favorisent la détente profonde et l’harmonisation énergétique.

​Une expérience complète — physique, sensorielle et émotionnelle — pour relâcher les tensions et nourrir votre bien-être.

​Atelier organisé par Hélène

​/helene.aubier

​https://www.heleneaubier.com/