Running Training for Beginners at UTK Stadium

​พบกับกิจกรรม Running Training for Beginners กับโค้ชเหรียง

โปรแกรม FOAM ROLL + MOBILITY TRAINING วันนี้จะไม่มีการวิ่ง จะสอนการใช้ FOAM ROLL และ การสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ และ ข้อต่อ

​✅ อุปกรณ์ที่ต้องใช้
1. FOAM ROLL
2. เสื่อโยคะ เสื่อปูพื้น หรือ ผ้าปูพื้น
3. ยางยืดเส้นยาว หรือ ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่

​🚩เงื่อนไขการเข้าร่วม Beginners ขอสงวนสิทธิ์ คนเข้าร่วมกิจกรรมนี้ต้องตรง 3 เงื่อนไขนี้เท่านั้น​​​
1. วิ่ง 10 กม. มากกว่า 60 นาที​​​ และ​​​
2. วิ่ง 21 กม. มากกว่า 2 ชั่วโมง 30 นาที​​​ และ​​​
3. วิ่ง 42 กม. มากกว่า 5 ชั่วโมง 30 นาที

​ตัวอย่าง วิ่ง 10 กม. 58 นาที แต่วิ่ง 21 กม. ใช้เวลา 3 ชั่วโมง ถ้าไม่ตรงเงื่อนไขข้อใดข้อหนึ่ง กรณีนี้จะไม่สามารถเข้าร่วมได้

​สถานที่ สนามกีฬามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ
สามารถเดินทางด้วย BTS ลงสถานีช่องนนทรี หรือทางรถยนต์ จอดรถได้ภายในมหาวิทยาลัยฯ บริเวณรอบสนามฟรี

​17:30 เปิดลงทะเบียน/เช็คอิน
18:00 เริ่มกิจกรรม
20:00 จบกิจกรรม

เปิดรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม 80 คน​ โดยเรียงตามลำดับการลงทะเบียนผ่าน LUMA

โปรดอ่าน นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล และ หนังสือให้ความยินยอมและสละสิทธิ ก่อนกดตกลง

​โดยการสมัครกิจกรรมนี้ ข้าพเจ้ายืนยันว่าได้อ่านและยินยอมให้ บริษัท อาดิดาส (ประเทศไทย) จำกัด รวมถึงนิติบุคคลในเครือ ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของข้าพเจ้า ตามนโยบายข้อมูลส่วนบุคคล https://www.adidas.co.th/th/privacy_policy