Schlaflos in den Wechseljahren? Verstehe die Frühlings-Effekte auf deinen Schlaf

​Du schläfst im Frühling plötzlich unruhiger, wachst nachts häufiger auf oder fühlst dich morgens nicht mehr richtig erholt – und fragst dich, was die Wechseljahre damit zu tun haben?

​Dann laden wir dich herzlich zu unserem 30-minütigen Webinar ein. ✨

​Gemeinsam mit Schlafexpertin Christine Lenz sprechen wir darüber, warum sich der Schlaf in den Wechseljahren – besonders mit dem Jahreszeitenwechsel im Frühling – verändern kann, welche hormonellen Prozesse dahinterstecken und wie du deinen Schlaf gezielt unterstützen kannst. Du erfährst, welche Rolle Temperatur, Licht, Melatonin & Co. spielen und bekommst alltagstaugliche Impulse für ruhigere Nächte.

​Für mehr Erholung, Energie und Balance in dieser besonderen Lebensphase.

​🎟️ Die Plätze sind limitiert – wir freuen uns auf deine Anmeldung!