Hatha Yoga with Zarina

​Una práctica de Hatha Yoga diseñada para enraizar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con el momento presente.

​A través de estiramientos suaves, movimiento consciente y meditación guiada, la sesión invita a liberar tensión, regular el sistema nervioso y profundizar en la conexión entre cuerpo, respiración y conciencia.

​La práctica finaliza con un shavasana guiado para integrar la experiencia y salir con una sensación de calma, equilibrio y presencia.

​Te recomendamos llegar 10 minutos antes. La sesión comenzará puntualmente.

​Ven con ropa cómoda. Las esterillas y todo el material necesario estarán disponibles. Antes de comenzar, informa al facilitador de cualquier lesión, limitación física o necesidad relevante.

​Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.

​A Hatha Yoga practice designed to ground the body, calm the mind and reconnect with the present moment.

​Through gentle stretching, conscious movement and guided meditation, the session invites you to release tension, regulate the nervous system and deepen the connection between body, breath and inner awareness.

​The practice closes with a guided shavasana, allowing the body to integrate the experience and leave with a sense of calm, balance and presence.

​Please arrive 10 minutes early. The session begins promptly.

​Wear comfortable clothing. Yoga mats and all necessary equipment are provided. Please inform the facilitator of any injuries, physical limitations or relevant needs before the session begins.

​Open to all levels. No previous yoga experience is required.