Hatha Yoga with Zarina
Una práctica de Hatha Yoga diseñada para enraizar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con el momento presente.
A través de estiramientos suaves, movimiento consciente y meditación guiada, la sesión invita a liberar tensión, regular el sistema nervioso y profundizar en la conexión entre cuerpo, respiración y conciencia.
La práctica finaliza con un shavasana guiado para integrar la experiencia y salir con una sensación de calma, equilibrio y presencia.
Te recomendamos llegar 10 minutos antes. La sesión comenzará puntualmente.
Ven con ropa cómoda. Las esterillas y todo el material necesario estarán disponibles. Antes de comenzar, informa al facilitador de cualquier lesión, limitación física o necesidad relevante.
Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.
A Hatha Yoga practice designed to ground the body, calm the mind and reconnect with the present moment.
Through gentle stretching, conscious movement and guided meditation, the session invites you to release tension, regulate the nervous system and deepen the connection between body, breath and inner awareness.
The practice closes with a guided shavasana, allowing the body to integrate the experience and leave with a sense of calm, balance and presence.
Please arrive 10 minutes early. The session begins promptly.
Wear comfortable clothing. Yoga mats and all necessary equipment are provided. Please inform the facilitator of any injuries, physical limitations or relevant needs before the session begins.
Open to all levels. No previous yoga experience is required.