Charla: las cosas que me hubiera gustado saber
Si aún crees que para llevar una alimentación basada en plantas debes ser vegan, la respuesta es no. Lo que sí es importante que conozcas es ciertos hábitos alimenticios básicos para que no termines en un fallido intento por llevar un estilo de vida más saludable.
En esta charla quiero compartirte algunos de los tips más sutiles pero fundamentales para que tu transición a una alimentación basada en plantas tenga éxito.
En esta charla hablaré sobre lo mínimo que debes saber para incorporar alimentos de manera práctica en tu día a día. Incluyendo los siguientes temas:
Vitaminas y suplementos
Omega 3
Proteínas
Al final tendremos un espacio de conversación y preguntas y respuestas.
Sobre Vanessa:
Vanessa es educadora y organizadora comunitaria, creadora de contenido, facilitadora bilingüe y fundadora de Alegria Vegana. Su compromiso radica en crear consciencia sobre el sistema de alimentos através de experiencias comunitarias accesibles, creativas y transformativas.
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