Zwischen Reizüberflutung und Selbstzweifeln: ADHS mit mehr Leichtigkeit begegnen

​Zwischen Reizüberflutung und Selbstzweifeln: ADHS mit mehr Leichtigkeit begegnen

​ADHS ist weit mehr als Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe. Viele Betroffene kämpfen mit Selbstzweifeln, Reizüberflutung, emotionaler Intensität und dem Gefühl, nie ganz zu genügen. Häufig entsteht daraus ein ständiger Kampf gegen sich selbst und die eigenen Gedanken.

​In diesem Vortrag beleuchtet die Psychologin Sina Eloisa Horle die emotionalen und psychologischen Aspekte von ADHS. Im Fokus stehen ein besseres Verständnis für die eigene Neurodivergenz, mehr Selbstakzeptanz und konkrete Strategien für einen leichteren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

​Themen des Vortrags:

​• Was ADHS wirklich ist jenseits von Klischees und Vorurteilen
• Warum Menschen mit ADHS häufig an ihrem Selbstwert zweifeln
• Reizüberflutung, emotionale Intensität und das Gefühl „zu viel“ zu sein
• Masking, People Pleasing und permanente Anpassung
• Scham, Schuldgefühle und der innere Kritiker
• Selbstwert unabhängig von Leistung entwickeln
• Praktische Strategien für mehr emotionale Regulation im Alltag
• Beziehungen, Kommunikation und gesunde Grenzen
• Ressourcen, Kreativität und besondere Stärken von Menschen mit ADHS

​Neben fachlichem Input gibt es Raum für Fragen, Austausch und persönliche Erfahrungen.

​Referentin: Sina Eloisa Horle
Veranstalter: Robin Hägle | Focusroom ADHS
Termin: Dienstag, 23. Juni, 19:30 Uhr
Format: Online via Microsoft Teams

​Der Vortrag richtet sich an Menschen mit ADHS, Angehörige, Fachkräfte und alle Interessierten, die ADHS besser verstehen und einen neuen Blick auf die eigenen Stärken und Herausforderungen gewinnen möchten.