🧘🏽♀️ Clase de Pranayama, Mudras y Yoga Nidra ✨
✨ Clase de Pranayama, Mudras y Yoga Nidra ✨
Te invitamos a un espacio para reconectar contigo a través de la respiración consciente, el movimiento sutil y la relajación profunda.
En esta clase exploraremos técnicas de pranayama para regular el sistema nervioso, mudras para canalizar la energía y una experiencia de yoga nidra para llevarte a un estado de descanso profundo.
🧘♀️ Guiado por Melany Monroy, maestra certificada de yoga.
📅 Cada Miércoles 7:30 AM & Jueves 5:30 PM (60min)
📍 La Boheme, Ejido, Playa del Carmen
💫 Ideal para todos los niveles.
💸 Aportación: $200 MXN
⚠️ Cupo limitado (15 personas) — se requiere registro.
Regálate este momento para pausar, respirar y volver a tu centro.
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✨ Pranayama, Mudras & Yoga Nidra Class ✨
We invite you to a space to reconnect with yourself through conscious breathing, subtle movement, and deep relaxation.
In this class, we will explore pranayama techniques to regulate the nervous system, mudras to channel energy, and a yoga nidra experience to guide you into a state of deep rest.
🧘♀️ Guided by Melany Monroy, certified yoga teacher
📅 Every Wednesday 7:30 AM & Thursday 5:30 PM (60min)
📍 La Boheme, Ejido, Playa del Carmen
💫 Suitable for all levels
💸 Contribution: $200 MXN
⚠️ Limited spots (15 people) — registration required
Give yourself this moment to pause, breathe, and return to your center.